Sussi Keglberg seksualterapi i kbh

Seksualterapi København

Det er meget almindeligt, at vores lyst til sex kan være forskellig. Men hvordan kan en forskel i sexlyst påvirke parforholdet? Det er et af de meget centrale spørgsmål, vi behandler i vores seksualterapi i København.

Følelsesmæssig afstand
– Partneren med lavere sexlyst kan føle sig presset eller utilstrækkelig.
– Partneren med højere sexlyst kan føle sig afvist eller uønsket.

Øget konflikt
– Uenigheder om seksuelle behov kan føre til argumenter og misforståelser.
– Manglende tilfredsstillelse kan skabe frustration og vrede.

Nedsat intimitet
– Manglende sex kan reducere følelsen af forbindelse og nærhed.
– Fysisk afstand kan udvikle sig til følelsesmæssig afstand.

Selvværd og selvbillede
– Den partner med lavere sexlyst kan kæmpe med følelser af skam eller skyld.
– Den partner med højere sexlyst kan føle sig uattraktiv eller uelsket.

Seksualterapeut i København

Herunder har vi skrevet nogle af de gode løsninger og strategier til at hjælpe i hinanden i parforholdet, når seksuallysten er forskellig hos jer.

Kommunikation
– Åben og ærlig dialog om seksuelle behov og ønsker.
– Skab et trygt rum for at dele følelser uden dom.

Følelsesmæssig Intimitet
– Arbejd på at styrke den følelsesmæssige forbindelse gennem tid sammen og fælles aktiviteter.
– Udtryk kærlighed og påskønnelse uden for det seksuelle område.

Fleksibilitet og Forståelse
– Vær villig til at kompromittere og finde fælles løsninger.
– Forstå, at sexlyst kan variere og ændre sig over tid.

Professionel Hjælp
– Søg rådgivning fra en parterapeut eller sexolog.
– Overvej medicinsk hjælp, hvis der er underliggende helbredsproblemer.

Selvpleje og Sund Livsstil
– Prioriter fysisk og mentalt velvære gennem sund kost, motion og søvn.
– Håndter stress og angst gennem afslapningsteknikker og hobbyer.

seksuallyst

Ekspert i seksuelle problematikker

Sussi Keglberg er specialiseret i seksualterapi med praksis i København og modtagere par med særlige seksuelle udfordringer i deres parforhold.

Både Eskil Holten og Sussi Keglberg er uddannet i emotionsfokuseret parterapi og er eksperter i parforholdsproblematikker. Vi kan hjælpe jer med at kommunikere løse de konflikter og misforståelser, I sidder fast i og finde en måde at kommunikere bedre.

sexolog Sussi Keglberg i københavn

Hvornår har man brug for en sexolog?

Sexlyst er en kompleks og dynamisk del af parforholdet, og forskelle i sexlyst kan udfordre forholdet på forskellige måder.

Når sexlysten begynder at blive i et problem i jeres forhold, så kan det være en god ide at opsøge seksualterapi.

Ved at forstå årsagerne til disse forskelle og arbejde aktivt på at kommunikere og finde løsninger sammen, kan par styrke deres forhold og opretholde en sund og tilfredsstillende intim forbindelse.

Her handler det ikke om, hvem der har lyst og ikke lyst. Det rykker ikke ved noget. Tværtimod.

Det handler om jer, jeres relation. I har et problem, og lige nu skaber det afstand og ensomhed..

Hvordan kan I sammen nå hen et sted, hvor det ikke handler og skyld og skam. Her kan seksualterapi i København være en god løsning.

Hvad kan en sexolog hjælpe med?

En god start er at åbne op for samtalen omkring jeres sexlyst. Herunder har vi skrevet et par eksempler på spørgsmål, der kan åbne op for en samtale:

Hvad gør denne forskel i lyst ved jeres forhold? Nu lige? Hvilke konsekvenser har det for jer begge to? Hvad sker der når I taler om det? Hvor går det galt? Og hvad kan I godt sætte ord på?

Peg ikke fingre ad hinanden. Fortæl hvad I hver især oplever?

Ex. “Jeg bliver vred og frustreret når du afviser mig, men bagved det hele er jeg (såret, ked af det)”
Ex. “Jeg bliver vred, når du lægger op til sex, men jeg føler også skyld, og jeg “trækker mig” , så vi ikke ender der igen.”

Forsøg at hive samtalen op i et større perspektiv, så I har en overordnet samtale om jeres samliv.

Del med hinanden, hvad I hver især tænker om det. Uden at bebrejde og kritisere.
– Hvad vil I gerne ændre? Hvad savner I?

Hvad betyder det, at I har den forskel i lyst, er det bare lige nu, det er sådan? Eller?

Har I brug for en parterapeut?

Vi mennesker er forskellige og denne forskel i lyst, kan også være en indikator på, at der er andre samtaler, der skal tages – ikke altid, men nogle gange.

Her kan en parterapeut være en hjælp, denne kan være en god proces konsulent, så I får mulighed for at tage samtalen, på en måde, der åbner op for, nye betragtninger. Læs mere om parterapi København

Kontakt:

Sussi Keglberg, 60600018
sussikeglberg@icloud.com

Eskil Holten, 24607041
kontakt@eskilholten.dk